停经是怀孕***常见也是***明显的特征，在人流手术后，女性阴道出现6~10天的出血情况，这样，女性原有的月经周期就发生了改变，有女性反应，人流后一个月没有来月经，这是怎么回事？我院支招，3招帮你解决月经不调。
人流后一个月没来月经
医生表示：人流后的第一次来潮时间一般在30~40天的时间，当然，每位女性的体质不同，术后恢复的情况也不尽相同，有的女性甚至人流后超过2个月才迎来第一次来潮，对于术后一个月没了月经，算是正常现象，但是，一旦超过正常来月经的时间太久，就要及时去医院检查原因，对症治疗。
名医解答：术后，子宫内膜以及子宫壁受到损伤，月经周期短时间内得不到稳定，一般需要3个月的时间才能稳定月经周期。
3招帮你解决月经不调
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饮食上忌生冷、油腻刺激性食物
很多女性月经不调因宫寒引起，多吃温性、热性食物，不要吃生冷、油腻等食物，加重宫寒程度。
★ 适当运动，改善体质
好的体质是抵御疾病***佳的方式，调查显示，身体强健的人月经周期要比身体虚弱的人稳定，同时，增强体质有助于气血畅通，自然有利于月经周期稳定。
★ 做好避孕，避免短时间内多次流产
每流产一次，月经周期就会改变一次，短时间内多次人流，月经周期改变频繁，且造成不易恢复的情况。
温馨提示：术后有很多禁忌以及需要注意的事情，建议你多多了解，帮助术后能尽快恢复健康，同时，术后一定要做好避孕，千万不能短时间内多词人流。