人流手术是现代女性解决意外怀孕的方法之一，很多人都觉得人流手术之后就会万事大吉，没有后顾之忧了。然而，事实是错误的，人流虽说不是什么大手术，但是术后如果不注意调理的话，同样是会个患者带来巨大的危害的。因此，人流术后也是需要调理的。那么，人流后吃什么恢复快？
人流后吃什么恢复快？
第一、补充营养：
补充营养是人流后女性所需要恢复的主要问题，食物中的富含丰富的蛋白质、维生素以及无机盐，同时对于铁元素的补充也是至关重要的。因为铁可以避免患者出现贫血的情况。因此，术后一定要注意对饮食调理才是。
第二、补充维生素的供给：
人流术后，女性的身体相对较弱，因此，术后对维生素的补给是至关重要的。美乳要***充足的蛋白质、及维生素。可多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如香蕉、菠萝、西红柿、柚子等。
第三、注意脂肪的摄入：
人流术后，女性患者需要控制好度脂肪的摄入量，一定要适当的限制脂肪的的摄入，每日要控制好脂肪的摄入，听从医生的医嘱。多食用素食、少碰油腻食物或是刺激性食物，比如辣椒、蒜、醋、姜等，术后都是不宜食用的，避免加重阴道的出血。
【人流后食谱贴士】：
★★★鸡蛋大枣汤：
功效：具有益气补血、养颜等作用，尤其适合流产后出血多者。及贫血、产后气血不足者调理是再适合不过的。
★★★豆浆大米粥：
功效：每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
★★★荔枝大枣粥：
功效：具有补血生津的作用，尤其的适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
温馨提示：人流术后，尤其是那些体质天生就比较虚弱的妇女，术后汤类、粥类的调理更是至关重要。术后从饮食上抓起，对身体上的恢复更为重要、更为直接。因此，希望流产后的这些调理汤、粥能够帮助到大家。