微博有人留言提到自己刚做了人工流产手术不久，但是自己天生爱动，不愿意老是呆在家里，想知道人工流产后多久能出门？对此我院给出解答，***三类食物助术后身体恢复。
人工流产后多久能出门？
在探讨人工流产后多久能出门这个问题之前，先和大家分享网上一些关于人流的广告。
广告一、三分钟***人流，在睡梦中让烦恼都悄悄流走了。
广告二、人流，当天手术当天上班、方便、简单、不耽误生活。
广告三、今天手术，明天上学。
这样的人流广告误导了人多女性对人流的认知，人流无疑是个小手术，但是小手术也有危害，术后调理必不可少，医生建议人流后应该在家休息2周，不必卧床休息，可以出去走动、散步，也可以干一些活，但是不能过度劳累。
对于没有条件休息2周的女性，至少在家卧床休息3~5天，人流后，子宫受到创伤，需要休息调养，倘若不注意休息，很容易落下子宫脱垂的病根。
一般人流后一个月，身体基本恢复健康，女性可以正常工作学习，不必担心是否过度劳累。但是必须注意的是，人流后半年内，女性子宫不适合再次人流或孕育生命，因此在这半年内做好避孕是关键。
三类食物助术后身体恢复
第一类：富含高蛋白
奶制品、豆制品、豆类、鸡蛋、鱼类、瘦猪肉等都含有***高的蛋白质，多食，补充了女性流产后身体缺少的蛋白质，帮助女性身体恢复健康。
第二类：富含维生素
新鲜的青菜、野生的荠菜、菠菜、莴苣、猕猴桃、酸枣、苹果等都富含丰富的维生素，***流产后身体所需的维生素充足。
第三类：富含无机盐
无机盐是人体内不可缺少的矿物质，流产后的女性身体内的无机盐相对缺少，骨头， 海带，紫菜，豆腐，猪肝，鸭肝等动物肝脏类，都是补充人体无机盐较好的食物。
温馨提示：人流后，女性会出现4~5天的出血情况，出血量随时间的变长而逐渐减少，如果出量超过十天，且出血情况没有逐日减少，说明手术后有并发症，必须及时到正规医院医治。