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怀孕了要注意哪些?孕期7个不可或缺的小事项!

作者:liuting
来源:淮安人流网
2019-04-22 10:01
  意外怀孕,对于一直以来想要宝宝的家庭,那***对是惊喜了,而对于不想要宝宝的,可能就是“惊吓”了。但是,既来之则安之,怀孕了就好好的多加呵护,注意多爱护新生命才是当务之急。那么,怀孕了要注意哪些?


 
  怀孕了要注意哪些?
 
  1、注意休息:
 
  怀孕初期阶段,准妈妈很容易感到疲累,过度劳累容易造成孕妇流产,因此一定要注意休息。平时应当适当工作与活动,强度不宜过大,避免剧烈运动和情绪激动,***持良好的精神状态。
 
  2、注意卫生:
 
  受孕成功后,由于孕妇身体的变化,以及对营养方面需求的增加,准妈妈们的代谢会不断加快,阴道分泌物增多,容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期之后,要特别注意自己的卫生,勤洗澡、勤换内裤。
 
  3、避免房事:
 
  虽说性生活是夫妻生活中重要的部分,但是,当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了***胎儿的健康和准妈妈的***,妊娠头3个月应避免性生活。
 
  4、补充叶酸:
 
  怀孕后,为预防胎儿发育中出现畸形,女性需从准备怀孕开始就需要补充斯利安叶酸,至少提前3个月。怀孕的头3个月是胎儿神经管发育的关键期,所以一定要继续补充直到哺乳期结束。


 
  5、护理乳房:
 
  怀孕的初期阶段,孕妈妈每天应当用温水均匀擦洗乳房和乳晕,***持乳房的洁净,使乳头皮肤***持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,***持畅通。
 
  6、注意饮食合理:
 
  女性自怀孕的那一刻起,***好不要吃过于辛辣的食物,注意营养均衡,荤素搭配、粗细***、饥饱适度、不偏食、不挑食,多吃新鲜水果、蔬菜是非常有益的。
 
  7、适当的做舒展:
 
  孕妇平时待在家里久了,要做做舒展,走走路什么的,适当的运动是有利于胎儿和妈妈们的健康的,同时多做些深呼吸,有利于身体的调养。


  除此以外,准妈妈们平日里应当尽量的避免各种不良的因素影响,比如烟酒环境恶劣,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境之下等等,并且实时的提高自己的免疫力,抵抗力,免受病毒的感染、侵入,更不要私自服用药物(孕期感冒或是其他情况下)。
 
  温馨提示:此外,女性自怀孕初期开始,是***危险的阶段,在此阶段过于宫外孕与流产***为致命,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
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